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发布日期:2022-05-15 20:13    点击次数:209

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苍术15克,黑芝麻、核桃仁各30克,大米60克。苍术用纱布包好,黑芝麻、核桃仁捣碎。同放砂锅内加水适量,文火煮粥,待米烂粥稠国产成人高清精品亚洲,取出药包,空腹食粥,每天1次。此粥对于夜盲症(俗称雀眼或鸡宿眼)有独特疗效,一般服用5~7天即可治愈。对视物昏花、两目干涩亦有效验。         并对湿邪引起的湿疹、关节肿痛、胃肠炎、痢疾也有疗效。

太极拳是中华英才文化宝库中的瑰宝。她既能助人保健、养生、防病,又是一项最具集体扮演性、赏玩性的环球体育畅通,因此常被人称为“东方芭蕾”。每天早晨,当村镇、城乡、都市还未苏醒的时分,花圃里、广场上、社区内,已有许多拳友如痴似醉地烂醉于太极拳的习练国产成人高清精品亚洲,从每个人的精、气、神中当然流清楚一种内在进取的活力,健康活命的理念和宁静祥和的氛围。真可谓:盛极一时,童颜白发,扇飞剑舞,美不堪收。

太极美,美在一招一式。熟习她的人都通晓,太极拳的招招式式不似电闪雷鸣、江山大怒那样狂劲,更像山地流涧、鸿篇巨制,静谧和顺亦见潜聚力量。她时而拳势轻灵分解,迈步如猫行,点最先落,时而四肢自若舒展,使劲似抽丝,稳收缓放,极富于幻化。不论是“跳跃栽捶、傍边穿梭、野马分鬃”的平园、立园变换衔尾,仍是“安祥跨虎、白蛇吐信、回身大捋”的闪转腾挪,处处崇拜“手、眼、身、步”相助配合、傍边连贯,“意、气、神”高低相随、耐心自若。当朝晨的阳光丝丝缕缕钻进林间旷地,未散的露气若有若无萦绕在各个边缘,一群群着装璀璨的太极拳友们, 国产精品视频一区二区三区无码心温柔平神舒体静,顶头竖项沉肩含胸,一会层次分明地开扇、展臂,一会干脆利落地撩腿、亮剑,刀飞剑舞、拳舒扇展,生动多变、颇有威望,引得越来越多的晨练者安身徘徊。太极拳既有“武”的内在美,又有“舞”的外形美,意到气到、气到劲随国产成人高清精品亚洲,一步一动、鸿篇巨制,简直美适应然、美得大气。

太极美,美在拳曲和一。不知是谁的成见,为太极拳配上了音乐,拳曲合一、随曲就神,愈加私密绝伦。配上悠静长远、松静当然的《牧羊曲》,杨氏太极拳更感均匀迟缓、内紧外松,令人赏心美观。配上电视剧《太极宗匠》的主题曲《英杰谁属》,传统杨氏太极刀繁重粗犷、沉雄大气的特质显露无余,台湾佬中文娱乐网意气尽扬。配上《花蝶》的木兰双扇,更有了翩跹起舞、飘然欲醉的灵动。有了屠洪刚《中国功夫》的映衬,太极功夫扇曲急扇爽、曲缓扇柔、一歌一动,唰唰开扇、展扇、撩扇、亮扇,干脆利落、声浪冲天。配上京剧曲牌《夜繁重》,马春喜长穗太极剑的超脱超脱有增无减,挥起剑来尽显虚实分明、剑飞穗舞,韵味饱胀。要说配合最默契的,还要数二十四式太极拳。它的配乐由不同乐器主奏,当习练者打出“云手”时有扬琴的漂泊乐韵,到了“下势”能听到琵琶弹奏的高低顿挫,一招“玉女穿梭”更飘来了悠远好听的阵阵笛声,优美的旋律与太极拳的圆、柔、缓、匀相敬如宾,拳随曲动、曲助拳行,简直美得欢动、美得谐和。

太极美,更美在太极人。太极拳的习练者中,退休离岗和年过半百的白叟居多。是太极拳匡助他们填补了退休之后的费解和儿孙不在身旁时的孤单,让这些白叟晨有事做,风雨无误紧忙趁早;聊有心腹,话不离拳欢声笑语;日有所盼,修身养性精武强体。唯有一穿上靓丽大方的太极服,不论耄耋白叟、花甲翁妪,个个精神紧闭、红光满面、意气高扬,唯有一站在太极拳军队里,不论男女老幼、胖瘦高矮,个个神韵充盈、耐心自若、步履闲雅,好不气魄。迎着向阳、沐浴晨风、鸾歌凤舞,每打完一套拳,热沈都绝顶舒坦沸腾,色彩激越,“美”也不自发地散露在了每个人的脸上、衣间和心中。是太极拳为各人搭建了以拳会友的平台,不论走到那里、来到哪个城市,唯有找到晨练地点,亮剑出拳,便会寻来一个个老姐妹、老哥哥,亲如心腹。有人主动与你切磋身手,有人找你唠唠家常,有人陪你走遍生分城市的街角巷落,有人告诉你哪家的菜崭新、那里的东西低廉,有人途经你家楼下时打个电话,就为告诉你我来过……每个人都被身边拳友的轩敞胸怀、情切好客所感染,深深地贯注着、依恋着这个日渐昌盛的“各人庭”,流露并传承着中华英才的传统文化太极拳,让更多的中老年诤友老有所乐、老有所玩、老有所想、老有所为。

本身拳龄甚短,未敢轻言太极之内在美,只浅述习练心得,与拳友共享。

 

                                                            2013年3月2日国产成人高清精品亚洲

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